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枸杞莲子银耳汤怎么做

时间:2020-01-23 13:53  来源:网络整理  阅读次数: 复制分享 我要评论

      秋养生应当从汤食做起,因汤食易克,并且汤食喝兴起也比的润泽,老和小男女都得以食用的哦,今日给大伙儿说明的这道莲子银耳汤是一同很切合秋养生食用的美食,吃兴起有着银耳的脆口、莲子的软糯,滋味很甜美,并且养分增长,不止养生,再有着美肤养颜的功效。

      莲子银耳汤的做法教程:1、提早将银耳、莲子、大枣、枸杞子泡两个小时。

      对女友人来说,红枣既有卫生的功效,并且又具有_美容_的功效,是不得多得的美容卫生佳品。

      !(、泡开后的银耳用手撕成小朵。

      5\.倒入适量的清水。

      3.银耳泡开撕小朵。

      4、莲子的功能带心莲子能清心火,祛除黄褐斑,助长凝血,使某些酶活化,保持_神经_传性,沉着神经,保持肌的舒卷性和心悸的节律等功能。

      有清热健脾润肤的卫生功用。

      分属分门别类:菜蔬、菌藻、药食,菌藻类,适宜人丛:普全才丛均可食用。